Capai berat badan ideal!
Sunday 25 March 2012 | 0 comments
Assalammualaikum..Hari ni Muna nak cerita serba sedikit pasal misi terbaru Muna -> CAPAI BERAT BADAN IDEAL. Kenapa? Sebab dah OVERWEIGHT dah dek oo!!
Jom check berat badan ideal anda!
Kalau ikut jadual atas ni, berat badan ideal untuk Muna dalam area 47kg - 53kg. Erm.. terlebih sudaa.. Kalau kira BMI kat SINI, dia kata berat badan : MELEBIHI BERAT. waa.. Kalau tak percaya, korang kira lah sendiri BMI korang pakai kalkulator. Macam mana? Macam ni:
Dah kira? Dapat berapa BMI? Overweight? Normal? Terlebih? Hah?! Obses Obess?? Adoyai.. tak tahu ke? :- Overweight < 18.5
- Normal weight 18.5 - 24.9
- Overweight 25 - 29.9
- Obesity > 30
Okay, sekarang dah tahu kan? Korang boleh download BMI Table kat SINI. Senang sikit nak print.
Okay, Muna nak mentelaah diet Atkins ni. Korang tak tahu apa tu diet Atkins? Baca SINI. Sekian saja dari Muna. Salam.Labels: Atkins Diet
>>Older Post | Newer Posts<<
Assalammualaikum..
Hari ni Muna nak cerita serba sedikit pasal misi terbaru Muna -> CAPAI BERAT BADAN IDEAL. Kenapa? Sebab dah OVERWEIGHT dah dek oo!!
|
| Jom check berat badan ideal anda! |
Kalau ikut jadual atas ni, berat badan ideal untuk Muna dalam area 47kg - 53kg. Erm.. terlebih sudaa.. Kalau kira BMI kat SINI, dia kata berat badan : MELEBIHI BERAT. waa.. Kalau tak percaya, korang kira lah sendiri BMI korang pakai kalkulator. Macam mana? Macam ni:
Dah kira? Dapat berapa BMI? Overweight? Normal? Terlebih? Hah?! Obses Obess?? Adoyai.. tak tahu ke? :
- Overweight < 18.5
- Normal weight 18.5 - 24.9
- Overweight 25 - 29.9
- Obesity > 30
Okay, Muna nak mentelaah diet Atkins ni. Korang tak tahu apa tu diet Atkins? Baca SINI. Sekian saja dari Muna. Salam.
Labels: Atkins Diet